很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人説是快樂，有的人説是金錢，有的人説是家庭。您的答案是什麼呢?就我個人來説，健康養生對我的意義，不能不説非常重大，身體好則萬事順。所以我們應該從現在開始注重自己的生活質量，注意飲食衞生，調整生活節奏和規律，做一個健康的人....那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
一個人從40歲開始，惡性腫瘤概率顯著上升，活到74歲，惡性腫瘤發病率21%，活到85歲時升到36%.按照我國人均壽命來講，每個人最終有約三分之一的可能性患上惡性腫瘤。
惡性腫瘤對腎病的影響，越來越大。
2010年，《英國臨牀藥理學雜誌》報道了一例腎衰竭事件。一位56歲的男性淋巴瘤患者，接受大劑量甲氨蝶呤（3g/m2）化療24小時後，出現了急性腎衰竭。
為什麼他會發生急性腎衰竭？
經檢測，這位患者用藥後48小時，血液中的甲氨蝶呤濃度高達3.76μmol/L，是預期值的2.5倍。（正常情況下，甲氨蝶呤容易經腎臟排出，濃度早就降下來了）
腎衰竭的病因，是甲氨蝶呤消除延遲。
而導致甲氨蝶呤消除延遲的原因，竟是這位患者喝的可樂。
從入院開始，醫生就發現他的尿液PH反覆降低。直到有一次，患者喝了330ml可樂後，尿PH直接從8.5下降到6.5，醫生才意識到，原來導致腎衰竭的原因，是他每天都喝的可樂。
甲氨蝶呤可通過尿液排出，但只有在鹼性環境下才能順利地排出去。這位患者在喝可樂後，尿液呈酸性，導致甲氨蝶呤形成結晶沉澱，於是引發了急性腎衰竭。
在及時停止繼續飲用可樂後，這位患者的血肌酐也回落了，腎功能恢復了正常。
甲氨蝶呤是治療急性白血病、骨肉瘤、淋巴瘤等惡性疾病的重要藥物，其消除延遲會引起腎功能損傷，以及黏膜炎、肝功能異常及骨髓抑制等不良反應。
除了可樂之外，多種含有葉綠素的保健品、感冒藥、胃藥、降壓藥、抗菌藥也會導致甲氨蝶呤消除延遲。所以用藥期間需要檢測甲氨蝶呤濃度，或是檢測血肌酐，一旦發現問題及時處理。
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路