女人能不能吃雞爪，哪些人不宜吃雞爪？

雞爪能做出各種各樣的美食，很多朋友都非常喜歡吃雞爪，尤其我們平時經常會吃到的泡椒鳳爪，那真的是味道非常好了，但是對於女性朋友來講，雞爪到底適不適合我們來吃呢，吃雞爪到底有哪些方面的禁忌呢？女人能不能吃雞爪，哪些人不宜吃雞爪？

雞爪的營養價值

雞爪中蛋白質、脂肪含量較高，含有各種人體必需的氨基酸，鈣鐵錳等礦物質元素也很豐富。如果您想減肥，那雞爪就得少吃，但對於吃不胖的女性而言，雞爪可是非常好的美容補品。

雞爪對女性的幫助有哪些？

1.美容駐顏

雞爪中的膠原蛋白非常豐富，這種膠原蛋白能夠提高女性肌膚的鎖水能力，緊緻皮膚除皺紋的效果非常好。

記得我家鄰居一直喜歡吃雞爪，老太太今年六十多歲了，經常吃炒雞爪、滷雞爪，每餐也不多吃，夫妻兩做一頓雞爪夠吃一天了，老太太看上去比於同齡人明顯要年輕不少。

2.降血壓

雞爪的大分子蛋白質中有一些是能夠抑制血壓升高的，同時適量吃一些雞爪還能增強血管的韌勁。不過雞爪一定要適量，雞爪中膽固醇含量較高，對於血脂較高的朋友是不宜食用的。

雞爪味道鮮美，做法也很多，但很多朋友並不會做，在外面吃總感覺不乾淨，那不如一起看看雞爪有哪些好吃又簡單的做法吧。

老滷鳳爪

在雞爪中加入各種香料、醬油後放在高壓鍋中紅燜30分鐘，一道美味就此誕生了。

泡椒鳳爪

重慶名菜但做法很簡單，泡椒加上燉熟的雞爪放在冰箱醃製兩個小時即可。

豉香雞爪

蒜末、薑片等香料同雞爪一起爆炒後，加上生抽小火悶上半小時即可出鍋。

生活會帶給我們許多的困難，面對這些困難，我們除了勇氣，還需要有解決困難的方式和方法，疾病會時不時的找上我們，但是隻要我們平時養好自己的身體，疾病也不敢靠近我們，希望大家都能夠離開一些壞的生活習慣跟飲食習慣，健康也就會一生伴隨我們的。