立秋後咳嗽頻發，不妨常吃此果，祛痰止咳、清火解毒，早吃早受益

立秋後咳嗽頻發，不妨常吃此果，祛痰止咳、清火解毒，早吃早受益

甘蔗搭配山藥

對於出現咳嗽有痰的人通過服用甘蔗搭配山藥能夠起到很好的緩解效果，可以將山藥碾成泥取半碗，甘蔗榨汁取半碗，二者混合拌勻，隔水蒸熟後食用，能夠祛痰止咳、清火解毒。

甘蔗中含有大量的維生素，其中包括維生素A、B、C、E，維生素A、維生素B2、維生素C以及維生素E都具有抗氧化作用，能有效的清除機體內部的自由基，緩解皮膚的衰老，因此吃甘蔗具有養顏美容的功效。

注意事項：甘蔗是一種性質寒涼的食材，對於身體虛寒的人來説，食用甘蔗之後反而會導致虛寒症狀明顯加重，甚至還會因此而導致胃部疼痛，對身體健康是非常不利的。因此，身體虛寒的人不適合吃甘蔗，因此這類人需要忌口。

大家喜歡吃甘蔗嗎？

（圖片來自於網絡）