壽命短的人往往有這5個表現，若一個不佔，長壽很“簡單”

　　人們的生活水平越來越高，除了對金錢的嚮往，那便是對長壽的追求了。世間哪個人不想長命百歲又腰纏萬貫呢？但是追求長壽的道路上，有些人反而越走越遠，不良的生活作息和飲食習慣，不僅不能長壽反而引起這類疾病纏身，很多人的身體都不只患有一種疾病哦，可能這就是導致短命的元兇！那麼該如何長壽呢？我們倒不如反過來思考，不能長壽的問題出在哪裏？壽命短的人們往往都有這麼幾個共同點，這就是小編今天要講的內容。

　　第一，肚子大。當然是排出女性正常的懷孕狀態，其他情況下無論男女，腹部都有腫大的現象，有人也稱之為"啤酒肚""將軍肚"，而這可不是個好現象。因為我們很多器官都集中在肚子裏，如果是肚子很大就代表脂肪過度積累，想想肚子裏原本健康的器官都被厚厚的脂肪包裹住，那器官還能正常運轉嗎？只能會越來越糟糕！比如心肝脾臟，和大腸小腸等，身體臟器都出了問題，哪裏還有長壽之道。

　　第二，脖子粗。脖子比正常人胖，可能不僅僅是自身肥胖的原因，還有可能是自己病態了。這就不是隻影響顏值的問題了，脖子是連接身體和大腦的道路，過度肥胖就會導致心腦血管疾病發生，而瘦子就很少有這種情況，所以過度肥胖也可以説成是一種病。

　　第三，熬夜，或者過度睡眠。有些人是一夜不睡，有些人是一睡不醒。這都是兩個極端，對身體都有害處。熬夜猝死的人羣日益增多，就算是壓力再大，也要知道放鬆自己才行！睡眠少了，身體一直處於透支狀態，不僅身體素質下降，而且會造成肥胖，一般來講成年人要保證每天7小時左右的睡眠時間，給自己身體"放個假"，才能維持白天正常的工作運轉。

　　第四，愛生氣。網上有個段子，有人問一個老奶奶為什麼那麼長壽，老奶奶回答説："因為我不愛管閒事"。這就説明了一切，有些老年人就是因為管得太多，操勞過度，甚至經常脾氣暴躁引發身體疾病。中醫裏講"怒傷肝"，而肝臟一出問題，整個身體都會出現問題，可不就離長壽越來越遠了！所以無論如何都要了解自己，知道該如何疏導情緒，切不可做一個悶葫蘆。

　　第五，懶惰。不用則廢，這四個字説的不僅是大腦，還有四肢。大腦長時間不用就會功能衰退，患有痴呆的幾率就大大增加。而身體也是，長時間不做運動也是會導致素質下降。不一定是去健身，平時跳繩，散步，打球也是運動，無論以什麼樣的形式，動起來總沒錯！