秋季養生重在養肺，要管得住嘴，尤其是這些食物不能吃太多

秋天是養肺的季節，我們一提到秋天就想起冰糖燉雪梨，這是因為雪梨養肺。我們身體中五大臟器就是心臟、肝臟、脾、肺、腎臟。這五個臟器是我們身體中最重要的，它們一起保護我們身體的健康，維持身體的平衡，但是我們平時對肺關心的太少，尤其是從飲食上我們更會忽略這幾種食物對肺的影響。

肺作為我們呼吸、造血的器官，十分的嬌嫩，肺部在沒有受傷的時候，人就會保持健康，一旦肺部出了問題，我們身體其他地方也會相應的不舒服。平時我們對肺的保護主要是不要讓自己吸煙，也不要讓自己吸二手煙，同時還會提醒自己身邊的人不要吸煙。正確的護理肺部，可不只是戒煙那麼簡單。

調查證明，隨着年齡的增加，我們的肺部出問題不僅僅是因為吸煙，肺部出現的疾病也變得多樣化起來。在我們日常生活中，我們可以注重飲食養肺，很多人的關注點只放在了吃什麼對肺部好，卻忽略了很多飲食禁忌，會誤食很多傷

在日常生活中，飲食養肺，更是大家關注的，不要簡單的只盯着，有些時候，因為沒有注意飲食禁忌，你會吃了很多傷肺的食物，例如這些：

第一：海產品

我們日常生活見到的許多海產品，例如蝦、螃蟹、深海魚等等，這些海產品非常的美味，尤其是到了夏天集體去吃麻辣小龍蝦，吃了一斤還想再吃一斤。這些海產品性寒，而且還是發物，吃的太多會造成痰分泌過多，如果這些痰液不能及時排出體外，會在肺部越積越多，從而影響肺部健康，因此不建議大家多吃海產品。

第二：冷飲

冷飲對於大多數大人和小孩都是非常吸引人的東西，尤其是在炎熱的夏天，吹空調，吃西瓜喝冷飲，這些都是夏天常規的打開方式，很多人冰淇淋都可以一口氣吃兩三個。冷飲我們從名字就可以看出，它是生冷之物，和我們的身體的温度相差很多，突然進入身體，温度太低會給自己器官造成極大的損傷，尤其是肺，冷飲刺激下，肺氣薄弱，非常可怕。

第三：辣椒

現在生活條件好了，追求重口味的人越來越多，尤其是對辣的追求，有些人一天不吃辣就一天不舒服，有些人不吃辣，一吃辣就會有燒心的感覺，這就是典型的對肺部傷害很大的外在表現。辣椒本身是好的東西，過多的食用，會損傷肺氣，嚴重的情況會造成心肺虧損。我們平時可以少攝入一些辣椒，保證有味道就行，不要追求過度的變態辣。

第四：人蔘

人在生病的時候，往往身體比較虛，這個時候很多人的常規思路就是吃特別是滋補能力強的滋補品，最好吃得越多越好，人蔘作為滋補食材深受大家的喜歡。這個想法是不對的，生病的時候我們的肺部出了問題，這個時候吃人蔘，會抑制身體祛痰作用，同時大補的東西會使身體產生燥熱的感覺，這樣操作一番得不到保健，還可能會有大麻煩。

以上就是幾種對肺不好的食物了，現在已經進入秋季，秋季最適合養肺，一定要管的住嘴，儘量別吃這些食物。