牛奶被譽為“白色血液”，但食用3個禁忌要牢記，預防保健康

現在正值春季，天氣也慢慢變得暖和起來了，人們可能更加會關注於自己的日常飲食，這個時候，由於氣候的變化，有的人會很快脱掉厚厚的外套，這樣就會很容易遭到細菌的感染，於是就可能會出現一系列身體上面的不適，甚至會出現感冒發燒的現象。而在這個時候，我們就需要更加的主要自己的平時的飲食，合理的進行自己工作生活的安排，從生活中的點點滴滴做起，這樣才會更有助於我們的身體健康，在平時的時候，也可以進行適當的運動，這樣對於健康也是非常有幫助的，我們生活中，也是千萬不要忽視了這點哦！好了，接下來就來看看今天的諮詢吧！

相信大家都比較愛喝奶吧，尤其是在孩子正在長身體的時候，家長們經常會給孩子補充一些奶類物質，那麼，喝奶也是需要講究方法的，今天就跟大家來看一下喝奶的錯誤方式，讓我們早點知道，早改過來。家長朋友們，快點來看一看吧。

1、巧克力牛奶一塊食用

我們知道牛奶是屬於高蛋白的飲品，而巧克力又是補充我們體內能量的重要物質，兩者如果同時吃的話，會產生衝突，從而會產生草酸鈣，讓本身都很有營養的東西，失去它本身的價值。而且對於一些缺鈣和未發育完全的人來説，會增加他們的病情，很容易引起尿路結石。

2、牛奶和雞蛋。

平時我們可能在早餐裏，會經常見到這兩種食物。而大多數家長都做錯了，雖然它們兩個的功效都特別的多，如果兩者同時吃，會造成營養不良的現象，應該再多攝入一些主食。只靠這兩種食物，來提供我們身體所需要的能量是完全不夠的。

3、吃完藥不要喝牛奶。

有些家長竟然讓孩子在吃藥的時候，喝一口牛奶，這樣可以減輕藥的苦味，這不僅降低了藥性，而且對身體也有害，會在體內產生一些化學反應，所以在用藥後千萬不要再食用牛奶。

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