女性想要皮膚好，推薦吃3種食物，排毒護膚，改善氣血，延緩衰老
青椒炒豬肝
豬肝用青椒，清脆可口，營養豐富，富含鐵和維生素，二者結合，可開胃健脾，調理身體，有助於緩解體虛，有助於促進血液循環，改善氣血，使你的臉不致於衰老。臉色蒼白。豬肝富含鐵和維生素A，對皮膚健康和早期食物有益。
鵪鶉蛋
鵪鶉蛋被認為是動物中的人蔘，優質的鵪鶉蛋色澤鮮豔，蛋黃呈現深黃色，蛋白粘稠。鵪鶉蛋是很好的滋補品，營養價值很高。鵪鶉蛋中的氨基酸、腦磷脂、卵磷脂等含量很高，維生素、礦物質在蛋黃中含量也很豐富，這對於促進大腦發育、視力發育、骨胳發育、人體生長和維持機體免疫都有很好的功效。
豆瓣菜
豆瓣菜有很好的調經養宮作用，女性月經不調，不妨多吃豆瓣菜，可以很好的促進血液循環，調理月經，防止月經過少等；還可以促進腸胃蠕動，加速新陳代謝，清腸胃排毒素，防止便秘，有助於排毒護膚，延緩衰老，腸胃乾淨了，子宮乾淨了，使肌膚細膩又光滑。