蘋果到底應該早上吃還是晚上吃？教你正確吃蘋果，很多人吃錯！
蘋果，是我們生活中最常見的水果之一，經常吃蘋果對人體好處多，還具有提高記憶力和安神補腦的功效，而且女性吃蘋果對女性的身體是有許多好處的，美容養顏，清理腸胃，補充多種微量元素，常吃保健康。
蘋果可以説是常見的一種水果，熱量比較低，但是含有的纖維又比較多，每天都可以吃一到兩個蘋果，對於瘦身很有幫助。而且吃蘋果不但對我們的皮膚好，它所含的維生素C能很好的美白滋潤皮膚，除了直接食用之外，也有人會把它作為外用的護膚品，還可以讓我們變的更加苗條。
蘋果的果糖含量堪稱水果之冠，營養價值很高，營養豐富，是老幼皆宜的水果之一，還富含黃酮類化合物，後者為天然的抗氧化劑;蘋果中的鈣質和維生素E，具有利尿美容的功效，有利於防止皮膚老化。每天早上空腹吃1個蘋果，能夠使我們的皮膚變得細白紅嫩。
所以蘋果到底應該早上吃還是晚上吃？教你正確吃蘋果，晚上睡前吃蘋果不利於消化，應該早上吃哦，很多人吃錯！