花生和此物一起煮，不脱髮了，頭髮悄悄變黑，女人想臉色紅潤試試

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花生，主要分佈於巴西、中國及埃及等地，為豆科植物落花生的成熟莢果，是我國產量豐富、使用廣泛的一種堅果，具有促生長、抗衰老、抗抑鬱、止血造血、提高記憶的作用。

花生中有多種天然的抗氧化成分，其中花青素，維生素E和維生素C等物質的含量都比較高，它們進入人體以後可以減少氧化反應的發生，也能清除自由基，可以延緩人體多種衰老症狀的出現。

另外，常吃花生能夠提高免疫力，增加抵抗疾病的能力，小孩子常吃能夠健腦提神。中年人每天來幾粒能夠有效的緩解腎虛帶來的腰腿痠痛。

健康搭配：花生和黑豆一起熬粥食用，對肌膚很好，而且黑豆也含有豐富的維生素B羣及維生素E，皆為養顏美容所需之營養成分，尤其含多量的泛酸，對烏髮也有幫黑豆常吃，有助於頭髮變黑，防止脱髮，誰吃誰健康！

（以上圖片來自網絡）