肝臟是我們身體中非常重要的排毒代謝器官，肝臟的健康對我們的身體健康來説是非常重要的，因為如果肝臟一旦出現了問題，導致一些垃圾和毒素堆積在我們的身體之中，長此以往就可能會嚴重的影響到身體的健康。
豬血
豬血具有解毒的作用，食用它可以減輕肝臟排毒負擔，讓肝更好的排毒，避免毒素堆積，同時還能維持肝臟的機能，讓肝臟多一層自保的能力，降低受損的幾率。
決明子清肝保肝作用是比較明顯的，決明子當中含有大黃素葡萄糖苷、大黃素蒽酮、大黃素甲醚等成分，這些成分對清理肝毒，保護損傷的肝細胞有很好的作用。
葡萄乾當中所含有的維生素和礦物質，能夠幫助我們肝臟排毒解毒，幫助身體中的垃圾毒素排出體外，所以對於肝臟的健康也是非常有利的。
甘草
中醫認為甘草是一味對於養護肝臟非常好的中藥材，因為其中含有的甘草酸成分，可以很好的修復肝臟細胞。而且甘草具有補脾益氣，養肝排毒的作用。
梨
梨是最常見常吃的水果之一了，人們喜歡吃它是因為肉多水分多還甘甜，但是很少人知道它也有養肝的作用，常吃梨，能養肝護肝，有利於肝細胞的修復和再生。
蜂王漿中富含豐富的蛋白質和維生素，能夠對肝臟起到很好的保護作用。肝不好的人，平時可以用蜂王漿沖水喝，能夠起到很好的養肝排毒的效果，肝臟或越來越健康。