儘量少讓孩子“碰”4種水果，特別是最後3種，大人也要管住嘴

我們都知道，兒童是祖國的花朵，是每個家庭的重點保護對象。父母渴望給孩子最好的食物和衣服，尤其是在日常飲食方面。人人都認為水果營養豐富。為了孩子的身心發展，很多家長經常會買各種水果給孩子吃。不過，橘子博士想説的是，雖然水果營養價值豐富，但有些水果孩子不能多吃，這不僅不能起到保養身體的作用，而且會危害身體的健康。今天，奧蘭治博士將列出四種兒童不宜接觸的水果，尤其是最後三種。成年人應該儘量控制自己的嘴，不要多吃。

1.青棗

青棗是很好的食物。但吃青棗也不能有效地幫助我們減少貧血的問題。特別是紅棗皮很難被人體完全消化吸收。如果大人吃得太多，會帶來很多腸道消化負擔和腹瀉症狀，何況是兒童呢？

2.菠蘿

菠蘿大量上市，但這個含有過敏原。如果孩子的身體對此沒有免疫力，可能會發生過敏。同時，菠蘿果含有太多的酸。三歲以下的兒童尚未發育腸胃，因此對這種酸沒有抵抗力。嚴重者還會出現胃潰瘍。有的孩子會有腸胃痛，所以對於這種水果，即使孩子想吃，也買不到。

3.檳榔

許多人喜歡吃檳榔，尤其是南方人。在很多人的印象中，檳榔不是水果。其實，檳榔是檳榔樹的果實，人們吃加工過的檳榔。多吃檳榔會讓下頜角變寬、牙齒畸形，嚴重的話還會引起喉癌等。所以，為了孩子的健康，千萬不要吃！

4.山竹

山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有很好的滋補作用，對虛弱、營養不良者有很好的療效。不過，建議孩子少吃，因為它含有大量纖維素，如果孩子吃得太多可能會引起便秘。對消化系統有很大的影響。因此，父母應該注意，他們喜歡給孩子竹子。成人不宜多吃，尤其是兒童。

以上這些水果都是日常生活中常見的水果，有些是人們極力推薦的。然而，奧蘭治醫生仍然想提醒大家，我們在日常飲食中應該有一個科學健康的態度。選擇吃和補充營養，這是對家庭和身體負責的。健康路上，我們一起走，每天學習一些健康知識，讓我們的身體更加健康！