多給孩子吃的養生菜，健脾養胃，補鈣補鋅吸收好，益智益腦更聰慧

如今的人健康問題許多 ，有着健康的飲食才能維持健康的身體，因此 大夥兒一定要填補每天需要的營養在每天三餐上。沒獲得充足的營養填補，也是會出現生病的風險性。

大夥兒家中都是有老年人和小孩子，也是要留意她們的飲食搭配健康問題，在我們小孩子在歸屬於生長髮育階段的情況下，越要填補人體所必須的營養元素，那樣才可以生長髮育得好。老年人則要留意有哪些高血壓低、高血糖低等病症，配搭合適她們的食物，就可以防止加劇，而且對改善病症有效。

今日共享的菜式是紅燒素雞。素雞做為一種豆類食品，素雞以蔬菜水果效仿的肉取名。難以將味兒與原肉區別起來，它看上去像雞脯肉一樣誘人

素雞的口感很純正，它很受盆友的熱烈歡迎，尤其是孩子。雞脯肉含有蛋白和鈣。少年兒童的規律性飲食搭配不但能夠 補鈣補鋅，推動成長髮育，還能夠健腦，益腦，學得更聰慧！

今日小編共享的營養美食就到這兒了，喜歡的朋友們點個贊，關注一下！