茫茫人海中有你有我，相逢就是緣！我們又在這裏相遇。呂凱特在不經意間這樣説過，生命不可能有兩次，但許多人連一次也不善於度過。這句話語雖然很短，但不禁令我深思。那麼在這裏我將給大家分享一下我的養生經驗。
心絞痛是指冠狀動脈供血不足，心肌急劇造成缺血與缺氧所導致的胸痛或胸部不適，嚴重者會直接的影響到生命。
1、大蒜
大蒜中含有一種稱為蒜素的物質，它具備了跟阿司匹林相同的作用。大蒜能起到殺菌、降血糖、增強免疫力、調節血壓、促進血液循環、調節心絞痛、降低膽固醇等等效果。
2、生薑
生薑中含有姜烯酚、姜烯酮兩種物質，能降低血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心臟血管梗死和腦梗死，故有“血液清道夫”之稱，對心絞痛具有良好的改善。
3、獼猴桃
獼猴桃是果實含有豐富的維生素、有機酸，對於消化不良、食慾不振、高血壓、冠心病是有較好的調理與預防作用。
4、魚類
在預防血栓的的時候，一定不要忘記吃魚類。魚除了可以調節血脂外，還可以使血中纖維蛋白原下降，並能使凝血時間延長，具有抗血栓形成的作用。
5、蘋果
蘋果主要含大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪與蛋白以及微量元素等。蘋果當中的纖維可以降低密度脂蛋白的含量，促進了膽汁酸的排泄，對於冠心病、高血壓以及動脈硬化有較好的防治作用。
6、葡萄
葡萄中富含抗氧化物質，尤其是葡萄籽中所含的原花青素，可起到保護血管健康的作用。適量吃一些葡萄，有利於降低心絞痛患者的血膽固醇，預防血栓出現，減少心絞痛的發作風險。
一般來説，生活中，若問題出現了，我們就不得不考慮它出現了的事實。所謂健康養生，關鍵是健康養生需要如何做到。瞭解清楚健康養生到底是一種怎麼樣的存在，是解決一切問題的關鍵。喜歡就關注我吧，我們下期不見不散！