很少有人這麼搭配炒菜,菜品發至朋友圈,圈友評論高大上炒青菜
孩子們宅在家裏已經快兩個月了,因為大魚大肉吃着,運動量的減少,相信不長肉的寶寶很少吧?我家倆孩每個人體重都長了超過五斤,都快變成小胖胖了。小二寶跳繩本來可以一次跳一百多,現在跳不動了,竟然只跳二三十個,看着笨的像個小企鵝,感覺真好笑。在笑的同時,感覺又很可怕,現在人們長肉肉很簡單,但是減肥靠的是毅力呀!看來飲食要趁早需要調節了。
天氣轉暖,陸地上的應季蔬菜也是陸續上市,而且價格超級便宜。今天,買了很多小油菜,不到一塊錢一斤,品相不錯。買回家時,看到老公已經準備好晚餐所需的食材了,泡了不少山珍菇。是的,肉炒山珍菇很好吃,快出鍋的時候,我偷偷地扔了一把小油菜到鍋裏,本來還被老公訓:肯定不好吃。沒想到味道不錯,發了個朋友圈,圈友評論:高大上的燉青菜!看來無意中也可以成就美味!
所需食材:豬肉山珍菇油菜葱姜油鹽醬油醋味精
製作方法:1首先處理食材,豬肉切絲;山珍菇提前泡發;油菜洗淨切段;葱姜切好備用。
起鍋燒油,因為豬肉比較瘦,而且山珍菇和油菜都非常喜油,所以油量可以多一些。油熱放入肉絲煸炒,一定要熱鍋熱油,肉絲才會鮮嫩不發柴。
2大火炒至肉絲變色,放入葱姜炒出香味,接着倒入醋,醬油提鮮改色。放點醋可以讓肉絲快速熟透。
3泡發的山珍菇,用手纂幹水份放入鍋中翻炒均勻後,倒入適量清水。這樣的好處可以讓山珍菇吸收鍋中湯汁的鮮美,如果不纂幹水份,炒出的山珍菇是水滋滋的不鮮香。
4炒大概五六分鐘,炒出山珍菇的鮮味,放入油菜段。
5因為油菜比較鮮嫩,所以翻炒均勻後,炒至油菜蔫了,就要放入鹽,味精調味,等到味道均勻後,油菜就熟透了,口感正正好。
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