立秋後，蓮藕和此物一起吃，堅持7天，清熱排毒，肝也乾淨了

立秋後，蓮藕和此物一起吃，堅持7天，清熱排毒，肝也乾淨了

蓮藕的好處

蓮藕對血小板減少、性紫癜有一定療效。對血熱引起的出血也有療效。另外藕粉調補脾腎、滋腎養肝、補髓益血。蓮藕中的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素，蛋白質、維生素及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣 血，增強人體免疫力作用。

蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。所以吃蓮藕來養生是非常不錯的。

蓮藕的搭配

藕+牛蒡：排毒