立秋後，蓮藕和此物一起吃，堅持7天，清熱排毒，肝也乾淨了
蓮藕的好處
蓮藕對血小板減少、性紫癜有一定療效。對血熱引起的出血也有療效。另外藕粉調補脾腎、滋腎養肝、補髓益血。蓮藕中的銅、鐵、鉀、鋅、鎂和錳等微量元素，蛋白質、維生素及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣 血，增強人體免疫力作用。
蓮藕的營養價值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉含量也很豐富，有明顯的補益氣血，增強人體免疫力作用。所以吃蓮藕來養生是非常不錯的。
蓮藕的搭配
藕+牛蒡：排毒
立秋後，蓮藕和此物一起吃，堅持7天，清熱排毒，肝也乾淨了
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