大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受着大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受着較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。
桃子
桃子有“肺之果”之稱。果實營養豐富，尤其鐵的含量較豐富，是缺鐵貧血患者的理想食用療佳果。此外，桃子含鉀多，含鈉少，適宜水腫患者食。炎夏食桃，可清熱潤肺，養陰生津又補血。
雪蓮果
平時多吃一點兒雪蓮果，可以促進腸胃道的消化和吸收，調理和改善消化系統的不良狀況，還能夠顯著地促進腸胃的蠕動，潤腸通便。雪蓮果還可以抗氧化，愛美和想要抗衰老的女性，可以在日常生活中多吃一點兒雪蓮果，可以美容養顏，延緩衰老，呵護肌膚。
石榴
石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。有清除血管收縮的毒素和垃圾，可以美白護膚，延緩衰老，清理體內垃圾。而且石榴也富含的維生素以及胡蘿蔔素都是很好的抗氧化劑，經常食用石榴的人，皮膚會變得越來越好，整個人看上去越來越年輕，還有健胃消食等功效。
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