野菜是頂級養生食材，這4種野菜經常吃，作用堪比名貴保健品。
野菜作為一種頂級養生食材，如果處理得當，作用堪比名貴保健品！這4種黃金野生菜不僅保健養生，還能預防疾病，真的是好處多多，我們一起來看看吧。
薺菜：發生急性腹瀉，可以吃薺菜，薺菜具有很好的清熱利濕、殺菌解毒的作用，連吃2-3次就好，薺菜含豐富的VC，能減少皺紋的出現，經常吃能起到一定抗衰老作用。
魚腥草：流感容易引起發熱，用魚腥草煮水能快速退燒，尤其對感冒初期效果奇佳，非常適合老人和小孩子飲用。常吃魚腥草，能使皮膚止癢，也可把新鮮的魚腥草搗汁塗，或者煎汁後口服，均有清熱消腫、除痱止癢的作用。用全草煎水外洗，可治腳癬。
香椿：肝臟是人體重要器官，所以清肝養肝，常吃香椿可以起到清肝明目的作用，對視力下降及眼乾眼疲勞有很好的恢復作用。殺滅蛔蟲，尤其是體型瘦弱的兒童，而香椿的揮發氣味能透過蛔蟲的表皮，使蛔蟲不能附着在腸壁上而被排出體外。
馬齒菜：糖尿病是一種慢性病，許多食物容易造成血糖升高，而馬齒莧不僅不會使血糖升高，對糖尿病還有不錯的改善作用。近來天氣寒冷，是心血管病高發季節。常吃馬齒莧，能降低人體血液膽固醇含量，增加血管壁彈性，防治心血管病。
這些野菜你都見過吃過嗎？歡迎大家在下面評論，祝大家都擁有一個好身體開開心心，我們下期再見。