櫻桃裏面含有豐富的營養元素，還有維生素A、維生素C、維生素E，除此之外還含有鈉元素，鐵元素，鎂元素以及鈣元素。常食櫻桃對肌膚有着很好的美白、淡斑、去皺效果，一些在日常生活中膚色比較偏黃或者是偏黑的女性可以多吃一點櫻桃。
櫻桃含有多種微量元素，可以滋補腎臟和養胃功能，它還含有多種氨基酸和礦物質，能加快肝細胞再生，也能保護肝臟不受病毒的傷害，能提高肝功能，可以預防一些常見肝病的發生，肝臟好了，身體越來越健康了。
預防貧血是櫻桃乾的重要作用之一，因為櫻桃幹中含有多種微量元素，特別是微量元素鐵的含量十分出色，它能促進人體內血紅蛋白的合成，也能促進血紅細胞再生，能有效提高人體的免疫力，平時經常食用能有效預防貧血的發生，血氣好了，手腳自然不冷了。女性每天吃點，血氣好了，手腳也不冷了，皮膚更嫩白光滑。
大家喜歡吃嗎？