楠木軒

大蒜這樣吃效果堪比人蔘,防血栓抗癌補腎

由 納喇傲兒 發佈於 健康

在我們的日常生活中,我們經常使用大蒜。我們都知道大蒜有很多好處,尤其是它的抗菌和抗炎作用。據説大蒜百利對人的視覺、聽覺、嗅覺或味覺有害。具體的優點和缺點是什麼?怎麼吃,吃多少?

大蒜是一種天然植物抗生素。我們常見的紫蒜中含有的大蒜素具有明顯的殺菌和抗炎作用,對上呼吸道和消化道感染、隱孢子蟲感染和真菌性角膜炎有明顯的效果。此外,大蒜中含有一種叫做“硫酸丙烯”的辣椒素,其殺菌能力可達青黴素的十分之一,對人體的致病菌和寄生蟲有有效的殺滅作用,並能起到預防流感、傷口感染、傳染病和驅蟲劑的作用。

我們都知道,身體容易生病,或者有更嚴重的癌症,以及其他疾病,往往與免疫力下降直接相關。如果你想提高免疫力,你不妨每天吃幾瓣大蒜。這是一種經濟、實用和有效的提高免疫力的方法。吃大蒜可以促進細胞活動,殺死有害微生物。

大蒜能阻斷致癌物質——亞硝胺的合成,抑制癌細胞的生長,對癌細胞有極強的殺傷力。它的另一個綽號是“血管清道夫”,意思是它可以降低血脂和血液粘度,並減少心臟病和腦血栓等疾病的發病危險。此外,大蒜還能抗衰老,促進頭髮生長。

大蒜是辛辣的,吃得太多會引起腎陰不足、肝陰不足等症狀,這對虛火高的人會有負面影響,特別是如果你長時間吃太多大蒜,你的視力會明顯下降,耳鳴和口臭會加重。是一天一瓣大蒜是正確的量,但是一旦你吃得太多,它也會殺死我們身體裏的有益細菌,所以它也對我們的身體起着一定的有害作用。因此,我們應該努力控制每天的大蒜攝入量。