對於一個女人來説，第一次當媽媽都是十分欣喜的。孩子是自己手掌心的寶貝，每一個媽媽都想給孩子最好的。由於太愛孩子了，媽媽們就會特別擔心孩子吃不飽，只要孩子沒喊停，就會一直喂下去。孩子小的時候還不會用言語表達，媽媽在餵養孩子的時候如果沒有掌握好一個度，就很容易造成過度餵養。過度餵養不僅不利於孩子身體健康，還會影響孩子的大腦發育。
一是孩子嘴巴緊閉，沒有吃的慾望
孩子在飢餓的時候，面對媽媽的餵養，會第一時間張開嘴巴，表現出積極而渴望的神情，用力尋找食物。如果孩子吃飽了，就會對食物不感興趣。這時候哪怕媽媽把食物塞進孩子的嘴巴，孩子也不願意張開嘴巴，甚至會吐出來表示內心的拒絕。
二是孩子表情滿足，自娛自樂
媽媽可以觀察孩子的表情，孩子飢餓的時候，會迫切地想要尋找食物。比如還在吸奶的孩子一旦餓了，當聞到奶水味道的時候就會忍不住去尋找乳頭，去靠近乳頭。在媽媽的乳頭還沒有來得及放進孩子的嘴巴時，孩子就會很渴望的找着。孩子會用力地吸吮着，力氣由大變小。如果吃飽了，孩子的臉上就會流露出一種滿足感，變得活潑可愛，自娛自樂，輕輕一逗就會笑。
三是孩子吸吮的頻率變弱
孩子餓的時候，不管是吸奶、吸奶瓶還是吃東西都會特別用力，我們從“使出吃奶的勁”就可以看出一個孩子吃東西的用力程度。當一個孩子的吸吮頻率由強到弱，甚至不再願意吸吮，就可以看出這個孩子已經吃飽了，對東西已經沒有慾望了。
一是少量多餐
孩子吃東西不能像我們大人一樣一日三餐，應該多次餵養，控制好餵養孩子的時間和餵養量。注意不要一次性給孩子吃太飽，也不要讓餵養的時間間隔過長。一次性吃太多孩子會消化不了，影響腸胃吸收。要定期給孩子吃，控制好每次的量。通過有規律的餵養孩子也會養成良好的習慣，也有利於促進孩子營養的吸收。
二是要注意循序漸進地添加輔食
孩子每個階段的身體狀況都不一樣，能吃的食物也不一樣。媽媽應該根據每個階段孩子的腸道特點給孩子吃相對應的食物，不能想到什麼就給孩子吃什麼，這樣孩子會適應不了。餵養孩子是一個循序漸進的過程，要慢慢的有計劃的推進，不能過於着急。
三是記住要營養均衡
寶寶還在吸奶的時候，媽媽的吃的東西也會直接影響到奶水的質量，媽媽在哺乳期間也要注意飲食均衡，葷素搭配，這樣子孩子也會吸吮到媽媽更有質量的奶水。在吃奶粉的寶寶也要注意要給寶寶選購營養全面的奶粉，這樣有利於寶寶營養均衡。在孩子可以添加輔食的時候，媽媽可以學習製作一些營養全面的輔食，讓寶寶的身體得到更好的發育。
孩子是媽媽的心頭肉，媽媽都希望自己的孩子可以健康成長。孩子小時候最重要的兩件事就是吃和睡了。如何養育好自己的寶寶，直接關係到寶寶未來的生長髮育。媽媽要好好學習餵養技巧，更輕鬆的養出合格寶寶。