脾虛的人不能吃的3種水果，第1種大人小孩都愛吃

我們知道，脾是具有幫助人體吸收食物中的營養物質的作用，而“脾虛”就是指吸收這種營養物質的功能減退的一種表現。由脾的功能減退，所以我們在日常飲食中需要格外注意不能增加脾的負擔。

這3種水果雖然好吃，但是脾虛的人羣要儘量避免吃。

1、草莓

草莓雖然好吃，但是脾虛的人儘量少吃草莓，因為草莓是屬於一種寒涼性的水果，如果吃過多會造成腸道蠕動加快，引起腹瀉的情況。另外，痰濕內盛、尿路結石的人羣也不宜多食，否則會加重症狀。

2、桃子

桃的營養成分非常豐富，其中桃含有豐富的膠質物能達到預防便秘的效果。如果你屬於是脾胃濕熱的話最好不要吃桃子，過多的食用很容易導致身體上火，咽喉疼痛的一些問題。此外，桃子裏含有大量的大分子物質，脾胃虛弱和平時體虛多病的人羣，都不宜多吃。

3、西瓜

西瓜性偏寒涼而且含有大量水分，脾虛的人服用後容易出現食慾不振的情況，甚至營養不良、腹瀉、噁心、嘔吐等現象。西瓜具有非常好的生津、止渴、消暑等作用，在夏天可以幫助患者祛除暑濕，改善暑熱之邪對身體造成的影響，但是應該因人而異，對於脾虛的人羣，像西瓜之類的生冷食品儘量不要吃。