愛吃杏仁的注意，杏仁雖好，但是這類人不宜食用，你知道嗎

杏仁是對糖尿病患者尤其有益，因為食用杏仁可以避免餐後血糖和胰島素水平的驟然上升。杏仁有助於調節葡萄糖的分解與吸收。

杏仁味苦下氣，且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內容物對黏膜的潤滑作用，故杏仁有潤腸通便之功能。

禁忌人羣：產婦、幼兒、濕熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏以及其製品。

養生搭配：與紅棗搭配：紅棗和杏仁都屬於上好果品，二者搭配更有助於我們活血補血，可以養顏益氣，適合女性。