很多家長都習慣了給孩子吃零食,但是從嬰兒成長的角度來説,零食的添加有什麼利弊嗎?
很多寶寶都喜歡吃零食,吃上就停不下來。許多家長們的想法就是,孩子愛吃就吃,少吃點就行了。但是你真的知道零食的危害有多大嗎?
市面上常見的成人零食,一小包就含有大量的鈉和各種添加劑,成人吃多了對身體都會有很大危害,更何況是小寶寶呢?
如果想給寶寶吃零食,也要選擇專門給寶寶吃的零食,並且要選擇有品牌保障的產品。而且,也要讓寶寶適量的去食用。
寶寶可不可以吃零食?我家寶寶特別迷戀零食,現在市面上嬰兒類的零食種類繁多,小饅頭、米餅、手指餅等等吧,很多家長都習慣了給孩子吃零食,但是從嬰兒成長的角度來説,零食的添加有什麼利弊嗎?
會引發偏食問題,零食不是不能吃,只是吃不好容易導致偏食。寶寶1歲前不加鹽,2歲前不加糖,這是孩子成長的要求。因為過多的鹽會增加嬰兒幼小的腎臟負擔,鈉的比例超過了50%,這些都不適合寶寶食用。
一些不好的零食中會有過多的添加劑,雖然很多添加劑屬於正常的食品添加劑,但是對於嬰兒來説,奶以及輔食都可以提供充足的營養,真的不需要額外的零食,加上孩子身體的各個器官都在發育階段,當然是添加劑成分越少越好。
有些零食會影響孩子消化,我們需要考慮到孩子的胃容量。嬰兒每天的奶量在600-800毫升,8個月的寶寶每天需要2餐輔食,偶爾還需要吃吃水果,如果給孩子吃過多的零食,會擠佔到孩子吃正餐的量。
寶媽也會疑問:不吃零食怎樣來磨牙?孩子磨牙只需要不同月齡提供合適的食物,還可以準備好牙膠來鍛鍊牙齒。當然,有一些非常好的零食,沒有任何添加劑、沒有糖、沒有鹽,或者少糖少鹽,孩子可以在兩餐之間少吃,這個度寶媽一定要把握好!