【健康養生】夏至時節，濕熱難耐，養生需知“十忌六牢記”！

夏至之後，也意味着將要迎來一年中最熱的階段。氣候炎熱時容易導致人體出汗過多、容易上火。而且夏季雨水多，是濕熱最重的季節。

隨着氣温升高、暑熱侵襲，人們往往會因不適應出現煩悶、食慾不振、失眠、焦躁、頭身困重等情況。一定要調整生活方式，正確養生。