只有長命百歲才算長壽嗎其實，人活到這個歲數，就挺有福氣的了

現在的生活水平提高了，人們不再滿足於眼前物質生活的享受，很多人開始注重養生，想盡辦法延長自己的生命，讓自己更加長壽。其實這也是正常的，現在醫療水平也在不斷提高，很多疾病難關也被不斷的攻克，所以説在良好的生活習慣、飲食習慣、運動習慣的基礎上，長壽也變得越來越容易。

那麼真正的長壽是多大歲數呢？只有長命百歲才算是真的長壽嗎？其實活到這個歲數，就已經算是長壽了！作為營養師，亞琪可以很理性的看待長壽這件事，長壽應該是一個相對的概念，在同樣的生活環境下，你能夠比大多數人壽命更長，那麼你就是長壽之人。

我們來舉個例子，在古代，有人活到70歲，可能就已經算是很長壽的了，但是現在我們國家的人均壽命是76.7歲，當你的壽命超過了76.7歲，在現在才能説是比較長壽的人，所以説，長壽是個相對概念，不能單純的用數字來衡量。長壽就等於幸福嗎？可能會取決於這2個因素一，自己的身體狀況隨着年齡的增加，身體的各項機能都會衰退，各種各樣的病症也會逐漸顯現，有些老人八十多歲身體依然健碩，吃飯，散步，上廁所都不需要別人照顧，那麼這些老人相對是幸福的。相反，如果生活的每一天，都要受到各種病痛的折磨，相信沒有人想要這樣的“長壽”。

二，子女的孝順情況我們中國有句話是“牀前百日無孝子”，雖然有些誇張，但是也反映出了一些現實情況。有些長壽的老年人，由於歲數大了，需要孩子們的照顧，有些是推三阻四，不願意出人出力，還有一些即使是孝順孩子，但是時間長了，自己的工作和生活壓力增加，如果老人時不時地生病，需要請假護理，那麼時間長了，也會覺得是一種負擔。

其實不管子女是由於哪種情況，對於老年人的心理都是一種傷害，在這種情況下，老人幾乎是沒什麼幸福可言的。因此可以説長壽和幸福是不能直接劃等號的，長壽的人在承受病痛折磨和家人冷漠的情況下，未必幸福，而有些人雖然只活到70歲，但是每一天都是充實而圓滿的，那麼無疑他是幸福的。

所以那些想要追求長壽的老人，從現在開始要提高自己的身體素質，別人伺候的再好，也不如自身的獨立。同時亞琪還想和年輕一輩人説，當父母老了，別嫌他們髒，別嫌他們煩，畢竟你小的時候，他們從來沒有嫌棄過你。