0-3月的小寶寶，身體發育還不夠完善，可以適當地以抱睡的方式來進行哄睡。
抱睡讓寶寶更有安全感，模擬寶寶在子宮裏面的環境，能讓寶寶更容易入睡。
抱睡有哪些技巧呢？
首先，抱好寶寶，抱緊寶寶。這裏一定要注意的是，要抱緊寶寶，讓寶寶感覺到子宮裏面被包裹的感覺。
其次，蘿蔔蹲+噓聲法
抱好寶寶之後，可以做快上慢下的蘿蔔蹲，同時在耳邊發出噓噓聲（白噪音）。
蘿蔔蹲是模擬寶寶在子宮裏時，媽媽走路時，寶寶漂浮在羊水的感覺。
噓聲法，也是白噪音，其實是模擬寶寶在子宮裏聽到的聲音，這種聲音可以是噓噓聲，也可是像蚊子一樣的“嗯嗯嗯”聲，還可以是吹風筒的聲音等等，大家都可以在網上搜索到很多。
其不管是哄睡還是安撫哭鬧，針對小寶寶來説，都是非常有效的方法。
那同時呢，我們還可以使用育兒神器--背巾。再怎麼哭鬧的寶寶在背巾裏面都能找到很好的安全感，背好之後，10s止哭真的不是問題。能快速地讓寶寶冷靜下來，併入睡。而且背巾還可以解放媽媽的雙手，媽媽想做什麼就做什麼。
當然，對於鬧睡比較厲害的寶寶，還可以配合蘿蔔蹲+噓聲法，效果更是明顯。
小寶寶哭鬧，不要總是以為是寶寶餓了，寶寶嬌氣，寶寶慣出來的壞習慣，而是小寶寶還需要更多的時間去適應外面的世界，當我們模擬子宮的環境越好，那寶寶安全感也就越高。