女性不想黃臉婆，以下食物要多吃，延緩衰老，美容養顏，好處多多

蛋黃果是市場上並不常見的一種水果，它也叫仙桃，富含多種維生素和對人體有益地微量元素，能夠增強人體免疫系統功能，提升免疫力。可以幫助我們人體吸收油脂，從而達到減肥的目的。富含維生素C和各種礦物質元素和氨基酸，常食用蛋黃果能很好的起到補充營養，美容養顏的功效。常常食用蛋黃果，能夠給我們的身體起到一個非常好的彌補營養的作用。

聖女果常被稱為小西紅柿，是生活中常見的一種食物，還有補血養血和增進食慾的功效，夏季常吃，還具有生津止渴、健胃消食的作用。還可以起到清熱解毒和增進人體的食慾等功效，深受廣大消費者的喜愛，並且提高人體的抵抗力和免疫力還可以預防炎症。

空心菜是南方比較多見的一種蔬菜，對於北方，空心菜是一種少見的蔬菜。然而在南方，空心菜是很多人的首選，它不僅好吃，而且是一種鹼性蔬菜，自身還帶有一定的抗癌作用。大雨過後的夏天，空心菜非常水嫩，它含有很多的葉綠素，可以預防口腔問題和過敏問題。

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