愛美女性可以吃3種食物，排毒養顏、滋潤肌膚，早吃早受益！

獼猴桃

獼猴桃果子雖然非常小，但是大有量大的維生素C，一個果子大約含70毫克的維生素C，而通常女性每天需要65毫克的維生素C，因此每天吃兩個就能滿足一天所需要的維生素C，可以幫助女性美白淡斑，抗皺美白，清熱去火，排毒消脂，強化人體的免疫力，降低患婦科疾病的風險。

蓮藕

蓮藕潔白如玉，美味可口，營養豐富，深受大家喜愛，蓮藕含有大量的維生素C和食物纖維，有養胃滋陰、降壓減脂的功效，是一種很好的食補佳品，有止渴生津、清煩熱的功效。而且維生素種類也非常齊全，尤其是葉酸的含量豐富，能健胃消食，降壓減脂，滋補身體。

朱林標

竹林標泡水喝，能減肥，清理子宮垃圾，它還具有補血、驅寒的功效，非常適合貧血、感冒者。還能清熱消炎，散瘀消腫。能補血，美容祛斑，使皮膚紅潤光澤，有彈性，保護心臟，減輕腹瀉，可促進消化系統健康，寧神安眠，補腦養血。能保養子宮，瘦身，能增強胃功能，排毒素，調理內部分泌，調理月經，止痛殺菌，加快身體的代謝功能，能預防貧血，暖宮，幫助子宮排除垃圾。

好了，今天的分享就先到這裏，喜歡的朋友可以點點關注呀！