夏天養生,堅持吃4種食物,袪皺潤膚,排毒瘦身,抑制黑色素
夏天養生,堅持吃4種食物,袪皺潤膚,排毒瘦身,抑制黑色素
地瓜
白地瓜含鉀量高,它可以減輕因過分攝取鹽分而帶來的弊端。鉀還是保護心臟的重要因素。由於鉀是鹼性元素,白地瓜pH值為10.31,是生理鹼性食品,有中和體液的作用。適當食用白地瓜,有利於保持血液的酸鹼平衡,對人們的健康、發育和智力開發都有益處。
羊奶果
羊奶果對人類的呼吸系統也有很好的保護作用,能減少多種呼吸道炎症的發生,對人類經常出現的咳嗽和氣喘,有良好的緩解和調理作用,另外羊奶果還能活血止痛,平時可以用於人類扭傷和跌打損傷的治療,治療效果十分明顯。
紅豆杉
紅豆杉屬淺根植物,主根不明顯、側根發達。在地球上已有250萬年的歷史,常生於海拔1000-1200米以上的高山上部。紅豆杉果實成熟後,紅通通的,非常誘人,對於吃貨來説,可能無法抗拒,又擔心到底能不能吃。紅豆杉乾果對人體沒有任何副作用,是保健養生之佳品,含紫杉醇成分,長期服用,有抗癌防癌之功效。
鯽魚
鯉魚富含優質蛋白、礦物質和維生素,極易被消化吸收,可以幫助女性潤膚養顏,延緩衰老,排毒消脂。