女性不想滿臉皺紋，可以多吃3種食物，緊緻肌膚，增加皮膚彈性！

白果

白果是銀杏樹樹上結出來的果子，是名副其實的保健果，每個女人都會偏愛白果。白果豐富的核黃素、胡蘿蔔素和維生素C，具有很強的抗氧化能力，能夠清除體內的自由基，可以增強皮膚的活性，阻止色素沉澱，保持皮膚亮澤有彈性，還能補血益氣，延緩衰老，滋補身體。

荷蘭豆

荷蘭豆是我國人民日常食用的主要食材之一，荷蘭豆的營養價值高，風味鮮美，並具有延緩衰老、美容保健功能。 且還能夠幫助增強我們身體的免疫能力，還能夠提高中樞神經系統的相關的功能。含有止杈酸、赤黴素等物質，具有抗菌消炎的功效，促進人體新陳代謝，能調節人體內環境的酸鹼平衡，可以提高身體免疫力，也能調節體質延緩衰老，更能預防肥胖和高血糖的發生。

菱為水生果品，清涼甘潤，清虛熱，退陰火，明目清心。 潤膚解毒 ，菱角粉滑潤細膩，用菱角粉養顏可使皮膚白潤宜人。此外，菱肉、菱葉、菱角、菱蒂等製品，內服、外用均可以治療胃潰瘍及小兒頭瘡、頭面黃水瘡、皮膚疣贅等多種皮膚病。 消暑醒酒 菱清涼滋潤，生食有清暑解熱、除煩止渴的作用。連殼搗碎水煎後取汁服用,有解酒精中毒的功效。