適合孕媽的水果，寶寶眼睛又大又明亮，不要錯過！

現在的寶寶可以説是一個比一個可愛，對於那些目前已經懷孕的人來説，肯定會在憧憬自己生下來的寶寶到底長什麼樣子，在這個看顏值的時代，很多父母都希望寶寶能夠有一個比較高的顏值。但是有時候父母顏值特別高，生下來的寶寶也未必就特別好看，也有的時候父母顏值非常普通，生下來的寶寶卻異常漂亮，所以寶寶的顏值也是沒有辦法提前預測得到的。如果寶寶能夠有一雙明亮你的大眼睛配上長長的睫毛，絕對佔有顏值的一半還要多。所以除了自身顏值以外，媽媽在懷孕後多吃幾種水果也可以讓寶寶擁有自帶美瞳效果的大眼睛！

葡萄的營養價值非常的高，含有比較豐富的維生素，而且還有蛋白質，其中有一種元素叫做“花青素”，然而這種花青素可以具有抗氧化能力，而且也可以去除自由基，減少自由基，對血管傷害，可以促進眼周圍血液循環，有效改善視力。也可以幫助自己身體裏面的異黃酮物質增強，眼睛周圍的是自制生成，而且四肢也可以促進視覺敏感度，擴大眼睛在黑暗中的視力範圍，幫助寶寶眼睛更加明亮。

聖女果含有很高的維生素，酸酸甜甜的十分好吃，在懷孕的時候多吃這樣的水果，可以讓寶寶的的皮膚變得白白嫩嫩的。聖女果裏面含有的花青素非常多，而且還有的維生素也更高一點，可以幫助寶寶的眼睛起到一定的保護作用，幫助孩子眼睛更加明亮。

藍莓是公認的對眼睛好的水果，藍莓的口味酸酸甜甜的，其實也非常適合孕婦食用。藍莓的樣子和眼睛非常相似，而且藍莓裏面含有的維生素和礦物質有很好的營養，最主要就是因為藍莓裏面含有花青素，含有維生素a，花青素和維生素a對眼睛都能夠起到一定的保護作用，可以讓眼睛更加明亮，不少的人在懷孕期有較重的妊娠反應，可能會有孕吐的情況，適當吃點藍莓，可以一定程度的緩解。

獼猴桃營養價值非常的豐富，獼猴桃含有較豐富的葉酸，尤其是維生素c的含量是比較多的。而很多愛美的女性都知道維生素c對於我們的皮膚保養有好處，特別是維生素C還可以緩解對眼睛刺激，呵護寶寶眼睛健康有效，預防白內障。獼猴桃當中含有比較多的鐵元素，對於我們毛髮的生長也是有一些利處的孕媽媽，因此寶寶的皮膚髮育以及睫毛髮育也都是有好處的。所以説想要寶寶出生之後皮膚白皙，顏值高睫毛又長，那麼在懷孕之後要適當的吃一些獼猴桃。