紅棗與此物一起煮，皮膚變白了，疲勞消除了，再也不便秘了

愛美之心人皆有之，每個人都會想方設法的把自己變得更美麗更完美。然而養生已經逐漸成為大眾最受歡迎的潮流之一，許多人都會開始內服外用。外用靠泡腳，內服靠喝美容養顏的滋養補品。

身為“百果之王”的紅棗在養生界裏稱得上是舉世聞名，功能齊全，是配什麼都好的“養生必備品”了。紅棗具有具有滋陰補陽，補血之功效，它常見的吃法是跟粥或者湯一起煮。

最實用效果又最好的是紅棗跟銀耳一起煮，再加點枸杞或者蓮子更好！這樣不僅可以美白養顏，還可以消除我們的疲勞，清熱通便。是夏季清涼解暑，美白的滋補品！

橙子在這邊提醒一下大家，銀耳最少也要泡上一個小時，這樣出膠才會完美！

紅棗個頭大，果實肉厚，味道簡直nice，乾濕度還剛剛好，新鮮無雜質，簡單的泡在水裏喝都很不錯！是滋補品中性價比高的一款了。

夏季氣候炎熱乾燥，病菌生長繁殖迅速。人在夏季需要的能量是四季中最多的，新陳代謝也是最快的。因此對於體質不那麼好的人來説夏季是最容易"虛"的。

這時候就需要阿膠糕，裏面有黑芝麻、核桃、枸杞、紅棗，它具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少、孕婦皆宜的具有複合保健價值的補品。阿膠糕用料足又純正，入口好，一包一片非常方便。對脱髮、免疫力、壓力、面黃體寒都有相當大的幫助！

蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質。氣味清香濃郁，味道純真甜美。蜂蜜檸檬水、蜂蜜百香果、蜂蜜柚子茶等，幾乎跟誰在一起都很百搭呢！蜂蜜口感純正清透，有獨特的香味，口感也很濃稠順滑，甜而不膩，經典的蜂蜜味道，零脂肪！

夏日最推薦的蜂蜜做法當然是蜂蜜果醬！給大家安利一下做法：準備一個乾淨的盒子，先把檸檬切成片放進去，再把百香果裏面的果肉放進去，最後再放蜂蜜進去，不需要加水，攪勻後放進冰箱就可以啦！

要喝的時候再用勺子舀一勺放到杯子里加水喝，每天一杯，保證你整個夏天白的與眾不同！記住不要白天喝~

黃豆主要成分是蛋白質，能夠有效提高人的免疫力，黃豆還包含了人體所必需的氨基酸，不僅營養價值高也是非常便宜的蛋白質。

但直接食用黃豆會導致營養沒有得到充分吸收，所以，黃豆最好是做成豆漿或豆腐食用。像我每天都會去買豆奶保證每天一瓶！營養價值高又好喝，也是早餐的首選~

橙子醬分享~祝願你的生活每天都快樂！