楠木軒

女性喝大麥茶的功效與作用

由 問成風 發佈於 健康

據《本草綱目》記載:“大麥味甘、性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消暑除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化穀食之功。 治小便淋痛;治麥芒入目;治老人煩渴不止、飲水不定、舌卷乾焦;治水氣病;夏季清暑熱;治急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫。大麥麪粉可以食用,大麥還可以製成啤酒,幫助消化,疏肝利氣,幫助調整腸胃功能的功效。

大麥茶主要用於消温解毒,健脾瘦身,清熱解暑,去腥羶,去油膩,助消化,潤膚烏髮。大麥茶還可用於:

(1)飲食過度,胸悶腹脹,炒黑研磨服,有化炎消脹,調中止瀉之功。

(2)小兒食積,面黃肌瘦,老弱之人,食少乏力,用大麥加糖服,益氣健胃。

(3)消化道潰瘍,以大麥為主食,可平胃氣,止隱痛。

(4)暑熱煩渴,用大麥煎水茶,清暑生津,除煩解渴

另外,説到大麥的好處,大家最熟悉的就是大麥能降血脂、降膽固醇。其實,大麥也是悶熱的夏季裏降暑效果很好的食物,它的降暑作用與綠豆粥差不多。但它的保健作用又比綠豆要綜合,除了去火解暑外,還能保胃、健脾、利尿、助消化、治療冠心病等,最重要的是,大麥是一種健康的粗糧,所以,體質比較弱的老年人在選擇解暑食物時,最好常吃點大麥食物。

在家裏吃大麥,最好是煮粥或沏大麥茶。大麥粥和大麥茶有很好的止渴和利尿的作用,能幫老年人在夏季及時補充身體內的水分,並且能加快體內水分的新陳代謝,保證水和電解質的平衡,從而能減少中暑的情況。

保持身材好飲料值得一提的是,大麥茶還經常作為女生維持好身材的健康套餐中的一員,皆因他不但富含維生素、礦物質、蛋白質、膳食纖維等對人體有益的物質,而且還能去油、解膩,起到健脾胃、助消化的作用,長期堅持飲用,就能起到健康減肥的作用呢。

這三點要注意:

1、適量即可

想要喝到口感好的大麥茶,放的劑量是需要控制的,也就是説不要把茶水調得太濃,最好沖泡的劑一次不要超過30克即可。如果超過了這個量,那麼沖泡出來的茶水會很濃,口感也不清爽,若是放少量,口感會淡,總之體驗感不會很好。

2、當天喝

大麥茶泡好以後,儘量當天飲用,不要放隔夜。因為隔夜的茶可能會有很多的灰塵,喝進身體也不是很好。另外茶水不能夠保持新鮮,也會滋生微生物,若是腸胃比較敏感的,可能就會出現拉肚子的情況。所以大麥茶不要放隔夜,最好重新沖泡。

3、過敏者以及寶媽慎喝

大麥茶雖然不是刺激性以及副作用特別大的茶葉,但是也是會有人過敏的,就像有人對花粉過敏一樣。所以這類人羣不要拿健康開玩笑,儘量別喝大麥茶。另外哺乳期的寶媽若是大量喝大麥茶,很可能會導致回奶,所以寶媽最好適量飲用。