女性擔心老太快，不妨多吃3種食物，排毒養顏、改善體質！
1、香椿
香椿含有類似雌激素的物質，有保持人體皮膚細膩、減少皮下脂肪堆積和潤膚、防皺、美容養顏之功能。香椿富含食物纖維，能在腸內製造出新細胞，促進新陳代謝。
2、菠菜
菠菜含有豐富的維生素e的，有一定的美白的功效，經常被人稱為是一種天然的化妝品，還有菠菜當中是富含豐富的鐵元素的，經常吃菠菜還能夠養顏補血。
3、灰灰菜
灰灰菜中豐富的有機酸、氨基酸、葡萄糖，對於大腦神經有着很好的興奮作用，從而能夠緩解我們神經衰弱、疲勞的情況。灰灰菜中所含的類黃酮成分，具有抗氧化的作用，可以有效清除人體內多餘的自由基，因此可以延緩衰老。