説起零食很多人都能想到垃圾零食,但是你能想到那些健康零食呢?就像以下這幾種零食,每天吃一點,讓癌細胞不再靠近,有你喜歡吃的嗎?
開心果
開心果是常吃的零食,雖然價格高,但是營養也高,醫生都把它當零食吃,開心果富含不飽和脂肪酸,食用得當有利於預防心腦血管疾病,常吃還能增強身體的免疫力,提高抗病能力,從而達到抗癌的作用。
栗子
板栗價值便宜,含有鉀、鎂、鐵、鋅、錳等,尤其是含鉀突出,常吃不僅可以治療便秘,還能增強身體的免疫力,預防感冒等作用。
腰果
腰果富含蛋白質、維生素A、B1、B2以及各種礦物質。腰果中78%是不飽和脂肪酸,而且富含單不飽和脂肪酸,對心腦血管很有利,所以此物一定是可以多吃一些。
葡萄乾
葡萄乾相信很多人都愛吃吧,是一種健康的零食,但是不適合晚上吃,中午可以吃,常吃補血強智利筋骨,健胃生津除煩渴,當然還能起到抗癌的作用,因為含有白藜蘆醇這種抗癌物質。