立秋之後先別急着高興，給娃做好這些準備，才是正經事

經過了漫長的酷夏，好不容易捱到了秋高氣爽，這可謂是值得高興的一件事。

但同時，對於寶媽來説，這個時候需要格外的注意，畢竟孩子的身體脆弱，最容易在這個温差較大的換季時間裏感冒生病。

因為早晚温差較大的天氣，琳琅滿目的食物，這些都會對抵抗力較差的孩子形成威脅。

尤其是新手媽媽在育兒這方面更是經驗欠缺，往往就會最容易中招。

所以，為了讓孩子度過這個特殊的時間，以下這些事情媽媽們要盡心盡力做好。

準備換季衣物

立秋以後的氣温毫無規律可言，時冷時熱、忽高忽低、早晚温差大等等，在孩子穿衣服這件事上，媽媽們就需要多重視了。

為了應付多變的氣温，媽媽們就要及時的給孩子增減衣物。

不過，為了避免頻繁的更換衣物，最好是給孩子準備初秋穿的T恤，早晚氣温低的時候只需外面加個外套，中午熱的時候脱掉外套就可以了，這樣既能起到禦寒的作用，又不會感到悶熱，讓孩子也能穿的更舒適。

注意飲食衞生

秋天是一個豐收的季節，很多瓜果蔬菜這時候基本都已經成熟，讓我們可以盡情享用了。

但對孩子來説，秋季也是孩子們腹瀉頻發的高峯時期，因為孩子的腸胃比較敏感脆弱，很多瓜果如果沒有清洗乾淨就吃進去，會造成孩子拉肚子，而且吃過多的寒性水果也會引起孩子腹脹、腹瀉等症狀。

所以，為了孩子的健康，媽媽一定要把瓜果清洗乾淨後再給孩子食用，並且也要嚴格控制攝入的量，不要讓孩子吃的太多。

加強身體鍛鍊

秋季是孩子腸胃疾病多發的季節，除了做好保暖，避免腹部受涼和注意飲食方面外，也要提高孩子自身的抵抗力，從而減少孩子生病。

而且，剛好秋天比較涼爽，是外出運動的大好季節。

另外，為了讓孩子能堅持鍛鍊，大人可以起個帶頭作用，帶着孩子一起運動運動，這樣能激發孩子想要運動的慾望。

比如跑步、打籃球、踢足球、跳繩等，都是不錯的運動項目，在提高孩子抵抗力的同時，還能增強身體素質。

綜上所述，想要孩子能健健康康地度過這個疾病高發期，我們就要給孩子做好一切準備工作，儘可能的消除一切不健康因素，讓孩子健康成長！