進入梅雨季節後
雨水增多，濕氣上升
對人體健康影響較大
不少人出現腹瀉、嘔吐、腹痛等
相關不良症狀
引發多種腸胃疾病
常州的張女士因嘔吐、腹瀉不止來到醫院就診。她表示： 前一天午飯吃了魚，這條魚已經放進冰箱兩天。結果到下午兩點多，肚子一陣絞痛，開始上吐下瀉，全身冒汗。
經醫生一系列檢查後診斷
張女士患的是細菌性腸胃炎
醫生介紹，梅雨期，消化內科門診量比平時增加了30%-40%，最常見的病症為腹瀉、腹痛，患者多為免疫力相對較弱的嬰兒、孕婦以及中老年人。
梅雨季節，又稱為黃梅季，空氣潮濕氣温又在上升，這樣的季節特別有利於微生物，比如細菌黴菌的滋生，食物就容易變質；另外在梅雨季節，人體的消化液會分泌相對減少，不容易消化。
專家還表示，連日的陰雨，會給人的情緒帶來影響，而情緒和胃腸道是密切相關的，當情緒低落時，消化功能也會下降。
值得一提的是，夜深時，不少人還會和三五好友喝着啤酒擼串兒吃龍蝦等等，夜宵雖然美味，但卻會給胃腸道系統帶來很大的負擔，加上一些小作坊衞生條件較差，食物裏伴有細菌等等，會引起沙門氏菌的感染，或者出現食物中毒的現象，這些都是需要注意的。
梅雨季如何呵護胃腸道
1、飲食宜清淡、衞生、易消化
在飲食方面宜清淡、易消化，避免過多攝入辛辣刺激、生冷油膩食物。此外還需注意飲食衞生，做菜量宜一頓吃完為宜，避免剩菜剩飯滋生細菌，避免到不衞生的攤販處進餐。
2、保持積極樂觀心態
保持積極、開朗、樂觀的心態，一旦出現負面心理狀態時，應及時和親朋好友同事進行交流溝通，或者通過聽音樂、體育活動、閲讀、冥想等方式調節自己的心情，以紓解不良情緒。
3、注意健脾祛濕
對於過度的濕，無論是內濕還是外濕，可以通過攝入一些具有祛濕作用的食材或者中草藥來幫助排除濕氣。具有祛濕作用的食材有薏苡仁、白扁豆、冬瓜、芡實（又稱雞頭米）、鯽魚等。此外，也可以在煲湯時加一些具有健脾化濕作用的中藥，例如白朮、茯苓、陳皮、砂仁、白豆蔻等，在烹飪時可酌情挑選2至3味。對於有較為明顯消化道症狀者，還是建議應到醫院消化科及時就診，以明確診斷病因並採取相應的治療措施。
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來源:江蘇城市頻道