大家好，很高興在這裏看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵，那麼今天就讓我與大家一起學習如何養生。
這三種水果被拉入“黑名單”，越吃你體內的濕氣越重，還會得口臭
水果它算是我們日常生活中極為常見的一種食物，雖然它不算是我們的主食，可是我們每一天都會吃它。主要也是現在的人們都越來越看重自己的身體了，知道不能老是每天大魚大肉的吃着，要多調養下自己的身體，多注意養生。水果的營養價值豐富，它能給我們人體所帶來一些必需的營養物質。
但是水果可不是大家所想象的那麼神哦，凡事都要適量，就算大家在食用水果時也儘量每天都吃同一種水果，就像小妖今天要講的這三種水果，如果大家每天都吃它們的話體內的濕氣就會越積越多，它們已經這三種水果被拉入“黑名單”，一起來看下是哪些水果。
首先第一種就是西瓜，相信大傢伙在夏天都肯定會來上一片西瓜吧，西瓜算是夏天的消暑神器了。可是西瓜是一種典型的寒性食物，同時西瓜中的糖分還有水分都非常多，如果經常食用的話是能會導致我們的體內的濕氣越來越多，所以大家在夏天的時候就儘量不要多吃，尤其是腸胃有問題的小夥伴。
第二種火龍果，相信不少人都喜歡吃火龍果吧，小妖最喜歡的還是這種紫色的火龍果，這種火龍果吃起來又甜同時汁水又多，相信有不少人都跟小妖一樣愛吃吧。可是這火龍果也是一種寒性食物哦，如果體寒的人要是經常吃的話可是對我們的身體是不好的，尤其是會加重我們的濕氣！
最後一種就是這菠蘿蜜了，現在春季的到來相信許多人都已經買上一顆菠蘿蜜回家吃了吧，菠蘿蜜被稱為“水果之王”，其營養價值豐富還有口感、味道都相當不錯。可是這菠蘿蜜的果肉中含有大量的碳水化合物，吃多了可是會加重濕氣不説甚至還會口臭！大家看完之後明白了嗎？
以上所説的您學會了嗎，科學養生使我們越來越長壽，當然好的心情更加重要。以上所説如果您沒看夠也沒有關係，關注我，將帶您一起探尋養生之路