這幾種食物越吃越年輕 喜歡的不要錯過哦

1.阿膠

長期吃阿膠可使臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤，讓你越吃越年輕。

2.苦蕎

苦蕎中所富含的"四大抗衰老因子(Se、Vp、Vc、Ve)"能抗氧化、對抗體內導致人體衰老 的自由基、延緩衰老。

3.百合

百合歷來被公認為是滋補佳品，能夠促進的血液循環，經常吃百合幹還具有抗衰老的作用

4.雪燕

雪燕含有較多的活性蛋白質以及膠原蛋白，能夠延緩衰老、減少皺紋，美容效果極佳。