預防乳腺癌食品有哪些

隨社會經濟水平的不斷提高，各種不良生活飲食習慣逐漸增加，致使人們患乳腺癌幾率日益加大，由此可見飲食對於疾病的預防和治療都是相當重要的。合理安排日常飲食，及時增加預防乳腺癌食品的攝入，可有效降低疾病的出現。

一、海藻類食物

醫學研究發現，腫瘤疾病患者血液大多為酸性，而海帶、紫菜等海藻這類食物中富含碘及鈣物質，可以有效調節平衡血液酸鹼度，進而起到預防乳腺癌的作用。此外，海藻類食物還具有清熱解毒和軟堅散結作用，同中防治乳腺癌的中醫理論觀點一致。

二、含硒及鋅食物

富含曬香菇、番茄和豆類、芝麻等富含鋅元素的水果蔬菜為有效預防乳腺癌食品。的硒元素可以防止正常細胞脱氧核糖核酸與致癌物質的結合，有防治癌變作用，可有效延緩病症患者的生命期限。而鋅元素則對不同人體部位癌症有較強的抑制作用，防止癌細胞的生長。

三、魚蛋白、維生素食品

經常食用魚及富含維生素D食物，可降低乳腺癌發病率。胡蘿蔔素、纖維素、單糖與多糖及鉀、鈣、鎂等微量元素都有極好的保護乳腺作用。因此，為了預防乳腺疾病的出現，人們應控制高脂食品的攝入，增加維生素食品的補充。

飲食治療在增強身體素質的同時，可以有效預防各類疾病的出現，維持正常的身體健康，所以，在日常生活中，應及時補充預防乳腺癌食品，防止該疾病的出現。