父母三種錯誤餵養方式，易引發寶寶積食，如果有趕緊改，別傷了娃

執筆：張蒙

編輯：王之風

定稿：蘇子後

積食是不少孩子小時候容易出現的腸胃問題，主要是食物進入胃部不消化引起的，有些家長並沒有引起重視，使孩子長期飽受積食的困擾，腸胃功能嚴重受損，營養無法正常吸收，影響生長髮育，為了寶寶的身體健康着想，家長還需多關注積食問題。

1、口腔異味

孩子口腔出現異味一般有兩種原因，一是清潔不到位，可能有齲齒，二是腸胃不好，如果孩子每天按時刷牙後，嘴裏還有異味，是類似食物腐爛發出的酸臭味，十有八九就是胃裏積食引起的，家長需留心觀察，一旦發現此現象，及時帶寶寶去醫院檢查。

2、舌苔發白

正常身體非常健康的孩子，舌苔看起來是紅潤有顏色的，如果舌苔發白，就有可能是脾胃失調，消化不良，腸胃功能紊亂導致的，孩子説不定已經遭受了嚴重的積食問題，影響營養吸收和身體發育，家長還需提高警惕。

3、臉色蠟黃

臉色紅潤有光澤的孩子一般會讓人覺得身體發育情況不錯，而營養不良的娃通常是一副臉色蠟黃，沒有精神的樣子，這是由於胃部食物堆積過多，營養難以吸收，身體出現各種不適引起的，此時寶寶説不定已經被積食困擾很久了。

有的寶寶年齡較小，不會表達，即使胃部有積食問題，也不知如何向父母尋求幫助，所以家長們最好多花些心思關注孩子身體情況，一旦出現以上幾種異常現象，需儘早帶娃去醫院診治，以免耽誤病情，使寶寶遭受更大痛苦。

1、過度餵養

積食最大的一個原因就是吃得太多，有些父母生怕寶寶營養跟不上，盲目給娃投餵食物，每天除了一日三餐，還不停地讓孩子喝牛奶、吃雞蛋、喝各種補湯等，看似為了他們的身體發育着想，實際上卻加重腸胃負擔，影響消化功能，最終造成積食。

2、飲食不均衡

吃得多容易積食，吃得不健康也容易引發消化問題，雖然給孩子多吃肉奶蛋等高蛋白質、高脂肪的食物對長身體確實有益，但長期大量攝入高脂高蛋白，很容易在腸胃內淤積不消化，孩子的飲食最好要注意搭配均衡，多吃些易消化的水果蔬菜。

3、錯誤的進食方式

孩子吃飯很難像大人一樣專心致志，細嚼慢嚥，通常是一邊吃一邊玩，需要大人強行喂，要麼速度很快地往嘴裏亂塞，要麼一頓飯吃一個小時，這些都是錯誤的進食方式，很容易導致食物沒有完全嚼爛或者攝入太多而引發消化不良和積食問題。

要想孩子腸胃蠕動正常，消化功能良好，家長必須改掉這三個壞習慣，讓寶寶的飲食更加健康合理，科學的餵養方式也能減少積食等腸胃問題的發生。

1、保持飲食清淡

要想要調理好腸胃，必須從飲食上着手，除了保證營養充足，搭配均衡，食物以清淡口味為主也是很重要的一方面，過於油膩、重口味的食物容易給腸胃造成負擔，不利於消化，有積食問題的孩子飲食上還是以清淡為主。

2、督促孩子早睡早起

晚上是修復胃部細胞損傷的黃金時期，所以在控制飲食外，家長也要注意幫助孩子養成良好的作息習慣，儘量不要熬夜，早睡早起，有利於促進消化系統運作，養護腸胃健康。

3、監督孩子運動

運動不僅可以強身健體，增強身體免疫力，還有促進新生代謝，助消化的作用，所以家長要督促孩子每天保持一定時間的運動鍛鍊，可以加速營養的消化吸收，減少消化不良、腸胃積食等問題。

【幸孕説】孩子的飲食不僅關係生長髮育，也與身體健康息息相關，家長切記不要忽略他們發出的一些異常信號，很有可能就是某種疾病“找上門”的預兆，如果有意外情況，及時去醫院就醫，早發現早治療。