女性不想贅肉橫生，常吃此菜，加速脂肪分解，體重輕鬆降下來！

芥藍是一種生活中很常見的蔬菜，含有豐富的營養物質，不管是炒食還是涼拌都別有一番風味，常吃芥藍可以生肌止痛，緩解胃病。

女性不想贅肉橫生，可以常吃芥藍，能促進腸道蠕動，清理腸道垃圾毒素，加速脂肪分解，防止體內脂肪堆積，體重輕鬆降下來。

清炒芥藍：

1.芥藍洗淨，稍微切一下，姜蒜剁碎末。

2.鍋中倒入油，油熱後，下入姜蒜爆香，先放入芥藍根翻炒一會，再放入芥藍葉，加入鹽，耗油翻炒均勻即可。