導讀：以下2類人菠菜儘量少吃，最好不吃，為了健康必須要了解下
每種食物都有它所存在的價值,在不同的食物中也會富含不同的營養成分.在日常生活中我們也更需要搭配不同的食物來滿足於我們身體的所需,而作為健康人大部分的食物都是可以食用的。但是如果我們身體某些方面存在於問題就必須要忌口了，有些食材雖然好，但是並不適合於我們自己，那麼也千萬不要使用。
菠菜的營養成分非常的高，經常食用的話會對我們身體帶來不少的好處。菠菜是一種綠色蔬菜，有些人還會特意多買來一些，但是有些人卻並不適合吃菠菜，例如草酸鈣結石以及尿酸結石的患者和痛風的患者。如果吃菠菜的話，不僅不會起到強身健體的積極作用，反而還會加重病情。
1、草酸鈣結石以及尿酸結石的患者
菠菜中含有較多的草酸，經常食用菠菜就容易讓我們身體內的結石變得更加嚴重。這對我們的健康會造成負面的影響，所以當我們身體中有草酸鈣結石以及尿酸結石的時候，千萬不要再吃了，除此之外也要避免一些其它含有草酸的食物。
2、痛風的患者
菠菜中含有較多的嘌呤，如果經常吃的話就可能會導致我們痛風的情況更為嚴重。很多人對於痛風可能並不是特別的瞭解，但是大部分的痛風患者相信都會被醫生囑咐一定要限制嘌呤的攝入。長期食用菠菜的話也會對我們的身體健康造成極大的影響，除了菠菜之外也一定要禁止其它含有較多嘌呤的食材的攝入。
生活之中有很多的蔬菜水果對於我們本身是有不少的好處，但是對於特殊的人羣來説，如果食用的話反而可能會造成一定的傷害。所以當我們身體出現異常情況之後，一定要對於我們的病情做一個全面的瞭解：1、是否忌口；2、不能夠食用哪些成分；3、哪些食材中又含有這些我們所禁忌的成分。一定要了解清楚，這樣才能夠保障我們的身體健康，從而不再出現一些其他的症狀，或者是加重我們的病情。
很多人可能會擔心不吃某種蔬菜的話，可能會無法滿足於我們身體的營養需求。我們可以選擇一些其他的蔬菜來代替，可能某種營養成分在其他的蔬菜中含有量不多，但是也可以滿足於我們身體的所需，所以也完全不用擔心不吃某種蔬菜可能會造成的一些不良影響。