生薑和“它”是天生一對，每天一碗，驅寒暖身，延緩衰老

經血清淡或者紫黑有塊症狀，是方便而有效的治療方法，另外 , 紅糖生薑防治風寒感冒喝有效(一般是由受涼,寒氣引起的),風熱感冒不適合。它藥性辛温,能發汗解表,祛風散寒,作用緩和,適用於風寒感冒輕症。

花椒：食用之後可以提高身體內的熱氣，從而壓制體內的寒濕之氣，有很好的温中散寒的效果，適合心腹冷痛的人們食用。

生薑：可以促進血液循環，能夠活血驅寒、防治感冒，主要是用來發散風寒的，而且生薑還有一定的發汗作用，所以生薑更偏向於發散風寒。

枸杞子內含有的β-胡蘿蔔素在體內可以轉化，維生素A具有抗氧化作用，可以清除機體內多餘自由基，所以可以延緩衰老，同時維生素A可以護肝明目，保護視力；

生薑花椒紅棗湯原料:生薑20克，花椒9克，紅棗10個，紅糖適量。

生薑花椒紅棗湯的做法:

將生薑、花椒、紅棗放人小鍋中，加水500毫升，大火煮沸後，小火煎30分鐘後，加紅糖適量温服。