80多歲頭髮花白是一件很正常的事，但有的人仍然滿頭黑髮、精神矍鑠。其實這個養生秘訣超簡單，只需你在泡腳的時候在水裏加點花椒就可以了。
春夏養陽、秋冬養陰
泡腳養生，一般只在冬天流行，但最近，微信、微博上卻流行起“夏天也適合泡腳”、“夏季泡腳可祛濕解暑”的説法，通過泡腳，可以達到“春夏養陽、秋冬養陰”的神奇效果。
第一，促進血液循環。夏季的時候，人的汗毛孔是打開的，血液循環比較旺盛，俗話説腳是人的第二張臉，這個地方離心臟最遠，當夏天的時候，人體血液循環比較旺盛，夏天泡腳更能夠改善人體的血液循環。對下肢怕冷、下肢動脈硬化或者長期慢性心衰所造成的下肢腫，皮膚髮暗、發紅的患者，通過外洗的辦法，再配合內服藥物，可能起到事半功倍的治療效果。
第二，通過泡腳來刺激穴位。夏天的時候，人的汗毛孔打開，血液循環比較旺盛，泡腳時候更容易通過刺激按摩穴位，來達到改善一些疾病的目的。
第三，排除寒濕。夏天的時候因為天氣比較炎熱，汗毛孔張開，這些寒濕更容易通過汗毛孔進入體內，尤其現代人用空調比較多，寒濕更容易侵入體內。通過泡腳，微微出汗，可以排出一部分寒濕，尤其是在泡腳的水中放入一些中藥成分，比如姜，艾葉等，具有很好的驅寒濕的功效。
花椒泡腳，抗衰老，防白髮
中醫認為：
花椒性温，味辛，屬於祛寒類的藥物，能除五臟六腑之寒。花椒有温中止痛、驅寒暖胃、活血通絡、預防感冒、增強免疫力等功效，對治療脾胃病、風濕病、頭痛、流感、失眠、腦外傷、中風等病均有治療作用。
即使是患有高血壓的老人，也可用花椒來泡腳。中醫講究“上病下治”、“內病外治”，用藥湯浸泡或按摩這些反射區，可以促使血液由上往下走，使全身經絡疏通、血脈流暢，因此血壓也容易平穩了。
用花椒水泡腳不僅可以治療白髮，還可以讓睡眠效果更好。其實方法很簡單：
用一個棉布包50克花椒，用繩繫緊，加水煮開後（約40-50度）將雙腳泡入水中，大約20分鐘後，再將腳用温水洗淨擦乾。
花椒包可以反覆利用，每晚睡覺前泡1次腳，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜，用一個星期左右再換新的就可以了。天天堅持下去，有利於增進足部血液循環，可起到祛病延年之效。
中醫養生講究順應自然，大自然有“春生夏長秋收冬藏”的特點，因此，“春夏養陽、秋冬養陰”就是養生的一大法則。春季需要養陽、夏季需要降暑，泡腳讓經絡運行起來，自然可以調節人體，實現不同季節的養生目的。而在泡腳時加些花椒，還能活血化淤，可治療腿部靜脈曲張，防白髮、抗衰老！
花椒除了能泡腳之外，也有很多其他的功效！
1、增加食慾
花椒氣味芳香，可除各種肉類的腥羶臭氣，能促進唾液分泌，增加食慾。
2、降血壓
花椒能使血管擴張，從而能起到降低血壓的作用。
3、驅寒
肚子受涼以後，會感覺肚子裏邊有氣在湧動，有的人隨後還會腹瀉，或者是感覺腹痛。感到肚子裏有脹氣的時候，就可以吃點兒花椒。
如果還覺得肚子痛或是腹瀉了，可以取7粒花椒，加一碗水煮幾分鐘，放點兒紅糖，喝下去。
4、治療牙痛
花椒可降低受傷部位疼痛感，如果是冷熱食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就會慢慢消失。
想不到一粒小小的花椒，功效竟然這麼強大。不僅能防白髮抗衰老，還可以驅寒降血壓。
小編今晚也要用它來泡泡腳，睡一個舒服好覺！親，記得也要把它告訴身邊的朋友喔
【來源】：健康必讀