苦瓜雖苦，但常吃有好處，不過這兩類人應少吃，不妨花時間看看吧

苦瓜雖苦，但常吃有好處，不過這兩類人應少吃，不妨花時間看看吧

排毒：苦瓜可以起到很好的排毒效果，若在日常生活中，適當食用一些苦瓜，可以有效的幫助人體排毒，這是因為苦瓜中富含多種維生素，這種物質可以有效的去除體內的毒素垃圾，所以在生活中，適當食用一些苦瓜，是非常有好處的。

減肥：剛才我們也説到，苦瓜具有一定的排毒效果，對一些女性朋友來説，若在平時適當的食用一些苦瓜，也可以有效的改善腸胃功能，幫助消化，同時也可以促進體內毒素垃圾的排出，不僅如此，還可以有效的預防體內脂肪的堆積，從而起到燃脂瘦身的效果，所以減肥期的女性，常吃一些苦瓜是非常有幫助的。

經常吃苦瓜，不僅有以上三種好處，還有很多其他功效。然而，雖然苦瓜很好，但有兩種人不適合多吃。

雖然説常吃苦瓜好處多，但是也並不是所有的人都適合，對以下兩類人來説，還是儘量少吃，或許對身體有益。

脾胃不好的人：相信大家都知道，苦瓜的味道比較澀，這是因為苦瓜中具有一種比較苦的物質，對一些腸胃不好的人羣來説，經常會出現腹瀉的情況，而大量食用苦瓜的話，很容易加重病情的發生，對身體健康非常不利，所以脾胃不好的人，在平時對於苦瓜這種食物還是儘量忌口為好。

孕婦：對一些懷孕之後的孕婦來説，儘量少吃苦瓜，因為苦瓜中存在一種奎寧的成分，很容易刺激子宮造成收縮的情況，造成胎兒流產的危險，所以在懷孕期間儘量忌口。

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