20歲女子，腹部腫脹，查出原因，醫生：快叫你父母來

小娟和小偉倆人都學習不好，都喜歡玩遊戲，算是有共同語言吧。

兩個人在情竇初開的年紀，就順理成章地成了小情侶。

畢業後兩個人都上了技校，但小娟父母卻嫌棄小偉沒出息，死活不同意倆人處對象。

可是兩個孩子產生了逆反心裏，在技校唸書期間就偷偷搬出去住在了一起。

前一陣，小娟開始嘔吐，肚子有些漲。兩個不諳世事的孩子，覺得這可能是有喜了，倆人一合計，把孩子留下來，等瓜熟蒂落，看誰還能把他們分開。

可是沒多久小娟的肚子慢慢鼓了起來，小偉就陪着小娟到醫院去檢查，希望看看胎兒是否正常。

醫生看到小娟，很年輕就挺個大肚子來胎檢，可當醫生掀開小娟的衣服，臉色一下就變了，這哪是懷孕了，這明明是腹水啊。

醫生當即跟小娟説：快叫你父母來。

原來小娟從小就有遺傳性的肝炎，上學期間又不知道注意，整天熬夜打遊戲，這才導致肝炎惡化成肝硬化，引起了腹水。

肝臟對於每個人都很重要，但生活中，很多人都不注重肝臟的保養，甚至常常做傷害肝臟的事情。

養護肝臟，就要知道肝臟“喜好”

一：肝臟喜歡“綠色”

中醫認為：“青色入肝經”，綠色食物能有益肝氣循環、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝鬱，多吃些深色或綠色的食物能起到養肝護肝的作用。

綠色的食物大都含有豐富的葉綠素、胡蘿蔔素、維生素C、鎂、鋅、鐵等，能夠促進肝細胞再生，保持消化道暢通，平衡酸鹼，解毒排毒。

如：螺旋藻、菠菜、芹菜、西蘭花、茼蒿、油菜、生菜、薺菜、青椒、黃瓜、苦瓜、絲瓜、佛手瓜、獼猴桃、綠豆等等，大都是肝臟最喜歡的食物。

二：肝臟喜歡“蛋白質”

肝臟是一個食品綜合加工廠，食物就是原材料，你若提供上等的原材料，其加工出來的產品質量就好;你若提供劣質的原材料，產品的質量就差。

俗話説得好，“巧婦難為無米之炊”嘛！高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛。

所以護肝的關鍵是為它提供充足的營養，這樣這個化工廠才能正常運轉。尤其對肝炎、肝硬化的病人更應為其提供不少每天100克的優質蛋白。

三：肝臟喜歡“α-亞麻酸”

α-亞麻酸是細胞膜構成的主要組成部分，有益於肝細胞的再生，並提高了肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

α-亞麻酸在人體內經去飽和作用，代謝生成的前列腺素（PG）I、II，具有抑制血管緊張素合成及其它物質轉化成血管緊張素的作用，而直接降低血管張力和疏通血管，擴張血管，改善肝臟的供血，改善肝細胞的營養，代謝和排泄狀態，有利於肝細胞的形態與功能恢復。

富含α-亞麻酸的食物並不是很多，比較常見的有秋蘇籽油、秋麻籽油、三文魚等，α-亞麻酸是一種易氧化的物質，所以在食用中應避免高温加熱，可滴在粥、湯、菜、麪包等食物中一起食用。

最後保護肝臟，送你一套護肝操，每天做一做

1、叩頭

全身直立，兩手握空拳，兩手手指指端輕叩頭頂部。叩頭時只能腕關節活動，不能肘關節大幅度伸屈運動。叩頭時，兩手從前額向中向後輕叩，然後由後枕部向左右頂邊緣部向前額輕叩，往復循環地輕叩。叩的次數因人而定，一般自覺疲勞就停止。

2、擊掌

兩手側平舉，手臂伸直，呈90度直角，手指伸直分開，然後用力擊掌。注意要用力，使得手掌發出聲來，自覺疼痛。一般20次左右為度。

3、浴手

取習慣體位，排除雜念，心靜神凝，耳不旁聽，目不斜視，意守丹田，兩手合掌由慢到快搓熱。

4、搓面

浴手時搓熱的手平放在面部，兩手中指分別由前額沿鼻兩側，向下至鼻兩旁，反覆揉搓，到面部發熱為止。一般20次左右，然後閉目，用雙手指尖揉按眼部及周圍。

5、搓頸

兩手的食指、中指與環指伸直靠攏用力搓擦頸後部的鳳池、鳳府穴、力量由輕到重、直到發熱，20次左右。對易感冒者，能起到良好的預防作用。

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