生活中有很多老年人總是出現了胃脹氣這種表現，胃脹氣很有可能是胃部功能下降的一種信號，如果長時間胃脹氣沒有得到改善，有可能會讓身體受到影響。
因此，發現老年人容易胃脹氣，應該瞭解具體的原因，通過合理的方式進行改善，這樣胃部功能保持良好，消化能力提高，局部產生的氣體量也減少，才能夠防止胃脹氣現象嚴重。那麼，老年人容易胃脹氣，很有可能是哪些問題沒有重視呢？
1、沒有選擇容易消化的食物
如果老年人總是出現胃脹氣這種表現，有可能是沒有注意飲食的合理。在飲食過程中，沒有選擇合適的食物獲取營養物質，有可能會導致胃部功能下降。胃脹氣這種情況發生，有可能是攝入某些不適合的食物引起，特別是吃了澱粉物質含量多的食物、高蛋白質的食物，都容易增加消化負擔。
很多人在影響之後消化功能下降，局部氣體產生量明顯增多，可能就會出現胃脹氣的感覺。如果是飲食不正確引起，需要調整個人飲食習慣，選擇合適的食物獲取營養物質，才能夠避免胃脹氣現象嚴重。
2、沒有控制食物攝入量
老年人容易胃脹氣，很有可能是不良生活習慣引起，特別是吃飯的時候沒有合理控制好量，這是導致老年人容易胃脹氣的原因。很多老年人總是吃太飽，認為吃得飽一點能夠獲取更多營養物質，殊不知人的胃部也是有一定極限的。上了年紀的人本身胃部動力就下降，總是吃太飽，沒有留有餘地讓胃部保持輕鬆，可能會讓胃部脹氣感明顯。
因此，想要保持身體健康，最關鍵的就是堅持良好的生活習慣，每頓飯吃到七八分飽即可，不要總是吃太飽，這是維持健康，提高胃部功能的措施。
3、沒有飯後適當活動
老年人總是胃脹氣，很有可能是沒有在飯後適當活動身體。很多老年人平時比較慵懶，有可能吃完飯之後就久坐不動，甚至有去睡覺的不良行為，這些壞習慣養成之後，容易導致胃部動力下降，出現胃脹氣表現。
因此，有這種情況存在，老年人也應該及時改善，通過飯後適當活動身體提高胃部動力，胃部消化能力提高，蠕動速度加快，食物及時消化，才能夠防止胃部氣體產生量增多，出現明顯的脹氣表現。