夏天易流汗，身體補水需及時，除了喝水外還可以喝茶，特別是一些清肺潤燥的茶，還在糾結泡什麼茶？下面要介紹的這5種茶飲可以幫助你趕走夏季的燥熱、清肺排毒、生津潤喉，不妨先來瞅瞅。
蒲公英玫瑰茶：排肝毒
蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯，對於治療一些由於肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染後或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯的。
蒲公英還能美容養顏，其葉子中含有大量的蛋白質、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎或者是濕疹等情況。
用蒲公英玫瑰茶泡水喝，這個分量可以自己把握下，它可以補充水分，增強血液循環，還能促進新陳代謝，同時減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。蒲公英，利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。而玫瑰花可暖胃，疏肝解鬱，兩者一起，養胃排肝毒，預防肝損傷效果顯著！
用玉米鬚1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g製成蒲公英龍鬚茶每日泡茶飲用即可。蒲公英對於利尿可是有非常好的效果,既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進有害物質經腎臟排出體外，對腎炎也有很好的改善效果。
蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。其寒性但不會損傷人體的陽氣，一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。
中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。可以用蓮子芯泡茶，再加些竹葉或生甘草以增強蓮子心的排毒作用。
烏梅茶是一種具有養生功效的果茶，它是以烏梅和山楂，還有麥冬等多種食材為主要原料，將沸水沖泡後得到的健康飲品。能滋陰潤燥，也能生津止渴，而且能消炎殺菌,增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外，烏梅還含有甾醇、維生素E、維生素B族、維生素C、蘋果酸，檸檬酸、鐵、磷等，其味酸，有健脾和胃、補養肝腎之功效。
羅漢果性味甘涼，入肺，脾二經，有清肺潤喉之功效。是臨牀上治療咽痛咽癢，乾燥不適及咳嗽痰火之佳品。羅漢果茶清火潤肺，潤喉止咳，嗓子偶遇不舒服的時候，就泡來喝，可以有效緩解咽喉腫痛和喉嚨沙啞。建議吸煙人士，教師，工作環境空氣質量差的人士經常飲用。